Газета № 8 (663) 02 марта 2010 года

ТРУДНЫЕ» ДНИ В МАРТЕ

2 (самый неблагоприятный период с 08 до 12 часов); 7 (18-20); 9 (06-09), 13 (15-17); 15 (00-03); 16 (00-04); 17 (08-11), 23 (11-15), 25 (15-17), 29 (16-18).
В скобках время суток, наиболее неблагоприятное для здоровья. Будьте в эти дни особенно внимательны к своему самочувствию и, исходя из личного опыта, предписаний врача, проведите профилактику предписанными врачом препаратами.
Периоды усиления геофизической активности в марте: 2-3, 7-17, 20, 23, 24-го.
Неблагоприятные дни для метеочувствительных – 1, 2.
Благоприятные (по данным астрологов) дни – 9, 17.
Дни повышенной аварийности: 2, 7, 9, 16, 23, 29, 30 марта.
СИМПТОМЫ
«ТРУДНЫХ» ДНЕЙ
   2 – При перепадах атмосферного давления и температуры воздуха - физическая слабость. Возможны обострение остеохондроза, хронических заболеваний почек, мочевыводящей системы, боли в поясничной области, радикулит, проблемы с зубами. Остерегайтесь переохлаждения (особенно поясницы), травматизма.
   5 – Могут наблюдаться слабость, упадок сил. Рекомендуется уменьшить нагрузку и увеличить время отдыха.
   7 – Вероятны при перепадах атмосферного давления и температуры обострение болезней печени, селезенки, сосудов ног, нервной системы. Не исключены боли в тазобедренных суставах, радикулит. Рекомендуется соблюдать диету, сахар заменить медом, сухофруктами. Не перегружать ноги Ии не придавать большого значения мелочам.
9 – Возможны обострение хронических болезней опорно-двигательного аппарата, зубные боли. Велика вероятность переломов, потому остерегайтесь травматизма, чрезмерной нагрузки на позвоночник. Берегите колени. Вообще в этот день избегайте переноски тяжести, чрезмерных физических нагрузок.
11 – Могут наблюдаться слабость, упадок сил. Рекомендуется уменьшить нагрузку и увеличить время отдыха.
13 – Возможные перепады атмосферного давления и температуры воздуха могут вызвать патологические и неадекватные реакции, раздражительность, рассеянность, общую слабость, явиться причиной обострения хронических болезней нервной системы, крови, сосудов и суставов ног. Остерегайтесь травматизма, недоброкачественных продуктов. Будьте внимательны и осторожны при поездках в транспорте. Исключить алкоголь.
15 – Не переутомлять глаза, а при болях в стопах и ноги. Соблюдать диету – не перегружать печень жирной и острой пищей, избегать кофе и алкоголя.
16 – Спокойствие и только спокойствие. Не перенапрягайтесь. Полезны водные процедуры, массаж и гимнастика стоп. При склонности к отекам ограничьте прием жидкости. Полезен щадящий режим для зрения, слуха, не утомлять ноги. Остерегаться переохлаждения, падений, стрессов, больших физических нагрузок
17 – При перепадах атмосферного давления, температуры воздуха повышенные эмоциональность, вспыльчивость. Потому ограничьте круг общения, личностных контактов. Не исключены заболевания носоглотки, дыхательных путей, легких. Возможны и невралгия, головные боли, а из-за перевозбуждения и плохой сон. Остерегайтесь суеты, спешки, недоброкачественных (просроченных) продуктов.
19 – Могут наблюдаться слабость, упадок сил. Рекомендуется уменьшить нагрузку и увеличить время отдыха.
21 – Могут наблюдаться слабость, упадок сил. Рекомендуется уменьшить нагрузку и увеличить время отдыха.
23 – Наиболее уязвимы печень, желчный пузырь, молочные железы, пищеварительная система. При перепадах атмосферного давления, температуры воздуха – повышенные эмоциональность, обидчивость. Полезны активные водные процедуры. Противопоказаны тяжелая и острая пища, алкоголь. Остерегайтесь переохлаждения.
25 – Возможны головные, сердечные боли, бессонница, боли в спине, радикулит. Избегайте споров, эмоциональных всплесков, конфликтных ситуаций, не «отыгрывайтесь» на близких, детях. Полезны физические упражнения.
26 – Могут наблюдаться слабость, упадок сил. Рекомендуется уменьшить нагрузку и увеличить время отдыха.
27 – Могут наблюдаться слабость, упадок сил. Рекомендуется уменьшить нагрузку и увеличить время отдыха.
29 - При перепадах атмосферного давления, температуры воздуха – физическая слабость, депрессия, недовольство собой и окружающими. Вероятны обострения хронических заболеваний, остеохондроза, боли в костях и суставах. Не исключены проблемы с почками, мочевыводящей системой, зубами.
30 – При перепадах атмосферного давления, температуры воздуха вероятны проблемы с почками, боли в пояснице и тазобедренных суставах, радикулит. Потому не поднимать тяжестей. Остерегайтесь переохлаждения. Но и не ограничивайте себя, одевшись потеплее, в пеших прогулках на свежем воздухе .